viernes, 9 de septiembre de 2011

Técnica vocal: La importancia del paladar al cantar, 2ª Parte.


Paladar elevado

¡¡Hola a tod@s!! Muchas gracias por vuestros comentarios de ánimo y por las preguntas que me habéis formulado. Voy a intentar responder y añadir un poco más de información relacionada con el tema del paladar.
¿Qué tal os fué con el ejercicio del bostezo? ¿Mucho lagrimeo? ¡Jajajajajajaja!
Quiero aclarar que el secreto del canto no está en levantar el paladar y ya está. Ser conscientes de que el paladar blando existe es abrir sólo la primera puerta; detrás de ésta hay muchas otras que combinadas esconden la archifamosa técnica italiana. Y como cualquier información de precisión, es necesario quemar etapas para poder comprender y aplicar el siguiente concepto.

Dicho esto, ¡vamos a repasar lo que ocurre al bostezar y a completar la información!. En el bostezo, se elevan el velo del paladar y la úvula o "campanilla" de modo muy llamativo. Al mismo tiempo se produce un DESCENSO DE LA LARINGE INVOLUNTARIO, provocando que el tracto vocal se alargue, ampliando la zona de resonancia. Si no notamos este descenso de la laringe es que nuestro paladar blando no está suficientemente levantado. Cuando yo levanto mi paladar blando, mi úvula desaparece completamente. Poneros frente al espejo y comprobad si vuestra úvula se mueve. Ileana Cotrubas en una ocasión me mostró hasta que punto desaparecía la suya cuando se preparaba para emitir.
Este efecto del paladar elevado es lo que se conoce como la "sonrisa interior". La "sonrisa interior" como es obvio, no se ve desde fuera, no hay labios estirados en las comisuras como en una sonrisa normal (exterior), la "sonrisa interior" es como si fuera secreta, solo la puede apreciar quien sabe de su existencia, y empieza por aprender a mantener el paladar blando elevado.
Quiero recordar una vez más que NINGUNO de estos movimientos se debe buscar a la fuerza, con brusquedad o de modo alguno requieren una dosis extra de energía. DEBEN SER REALIZADOS CON NATURALIDAD.
Quiero que observéis la imagen 1 y prestéis atención a esta descripción de la cavidad oral (la boca) que hace el doctor en Otorrinolaringología Jose de León: 

  "La Cavidad oral es una cavidad irregular limitada hacia adelante y hacia los lados por las arcadas gingivo-dentarias, hacia arriba por la bóveda palatina y hacia abajo por el suelo de la boca, en el cual se aloja la lengua. Hacia atrás, la cavidad oral comunica con la faringe a través de un orificio denominado Istmo de las fauces, delimitado por el velo del paladar hacia arriba, los pilares anteriores amigdalinos hacia los lados y la base de la lengua hacia abajo. Las dimensiones de esta cavidad son suceptibles de variación, dependiendo de la proximidad o separación entre la mandíbula y el maxilar superior."  

En esta imagen, como podéis observar, la boca esta cerrada y la lengua ocupa su lugar en reposo. Cuando levantamos bien el velo paladar, la úvula deja de verse. Esto se puede ver y sentir. Tambien se baja la laringe, algo muy visible en la mayoría de hombres y un poco menos evidente en las mujeres.
¿Por qué digo que se puede ver y sentir? Porque hablaremos de muchas cosas que no se pueden ver, sólo sentir, y a veces cuesta mucho tiempo y trabajo sentirlas. ¡Disfrutemos pues de las que suceden ante nuestros ojos para no desanimarnos cuando lleguemos a las que no se ven!
Si nos ponemos a hablar normalmente, nuestra voz suena como estamos acostumbrados a oirla; si elevamos el paladar hasta hacer desaparecer la úvula y nos ponemos a hablar, la voz sonará muy distinta. Intentad hablar mientras tiráis del paladar hacia arriba. El efecto de voz ampliada cesa desde que se nos "cae" el paladar.
En el canto es igual. Si recordáis, en mi anterior entrada, os decía que podíamos ejercitarnos hasta conseguir una posición natural en la vida cotidiana, esto es: vivir así, pasar las horas muertas ejercitando esos músculos para ser capaces de mantener ese espacio abierto viendo la tele, leyendo, caminando por la calle y por supuesto cantando. Y cuando cantamos, ¡siempre!, cada nota tiene derecho a ser producida con el paladar alto.
Yo he pasado años trabajando esto mismo hasta que lo he automatizado. Ahora, mientras inspiro para cantar, automáticamente mi paladar se eleva y junto con la respiración, todo mi cuerpo se prepara SIN TENSIÓN para emitir. He practicado muchísimo cómo elevar y mantener elevado sin forzar, sin gestos añadidos, algo tan simple como el paladar, hasta que mi úvula desaparezca.

Resumiendo; la cavidad oral es de suma importancia para el sistema resonador, junto con las fosas nasales, la laringe y la faringe. La misión de estas cavidades es enriquecer la voz con armónicos y potenciar su sonoridad. Podemos intervenir en la riqueza del sonido y su sonoridad modificando la conformación de la cavidad oral con la elevación del paladar y con la abertura de la boca y haciendo bajar la laringe. Las fosas nasales al ser rígidas no son susceptibles de ser modificadas para hacer variar la resonancia.

Bueno, deberes: con un espejo delante elevar el velo del paladar hasta ver que la úvula desaparece. Ser conscientes de las sensaciones: "¿Como es la sensación solo con el paladar elevado?, ¿Cómo es con la úvula escondida? ¿Con el velo en posición normal? ¿Noto como baja la laringe?" Practicad esta "sonrisa interior" sin que se traduzca en una sonrisa exterior. Inspirad, espirad, relajaros y volved a empezar. Sin nervios, sin metas, sólo es un ejercicio.
Hablad con el velo levantado e intentad que el sonido salga hacia adelante. Y haced esto cada vez que os acordeis. Sed curiosos y si os parece interesante tomad notas de lo que os llame la atención. Os ayudará a recordar si más adelante os falla la memoria. Y os fallará. El canto es un trabajo eminentemente cerebral y el cerebro necesita hacer sus conexiones varias veces antes de fijarlas. ¡Paciencia!

¡Hasta pronto!

@ Para Consol: En efecto, el sonido que se produzca con esta sobreelevación del paladar será más bello, lo he comprobado personalmente. Gracias.
@Para el Coralista Anónimo: Debido a que los cantantes de coro provienen de distintas disciplinas, el abanico de indicaciones de los profesores es muy amplio para intentar iluminar al mayor número de gente posible. Muchas personas hablan de sentir la vibración de la voz en la coronilla, otras prefieren aconsejar sentir esa vibración en la nariz, pues asi evitan la tentación de que la sientan en la garganta, y asi muchas más opciones. Pero la voz se proyecta hacia afuera y hacia delante. Yo nunca sentí la vibración de la voz en la coronilla, ni en la nariz...Kraus hablaba del tercer ojo, entre las cejas, y ese es un punto más interesante que todos los otros.


 

28 comentarios:

  1. Hola, Isabel. Enhorabuena por tu blog. Son muy interesantes los artículos que has publicado sobre la importancia del paladar en la voz cantada (y hablada). Con los alumnos, principalmente noveles, siempre hemos insistido en este hecho en los ejercicios de técnica vocal. Y con los menos noveles no dejamos de insistir! Es bien cierto que la posición del paladar modifica completamente la calidad tímbrica y mejora los recursos vocales. Mostraré tus artículos en clase para que los alumnos me hagan más caso!Por favor, sigue publicando sobre técnica vocal. Cuídate mucho. Un beso. Conxa Ruiz.

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  2. Hola Isabel, soy una señora que canta en un coro ,y voy a clases particulares de canto, pues me gusta mucho cantar, y quiero hacerlo todo lo bien que pueda, pero me cuesta mucho mantener la garganta abierta, sobre todo en los agudos, pues inconscientemente cierro la garganta. Me gustaria saber, si hay algun ejercicio que pueda hacer, para que esto no ocurra, pues creo que no voy a conseguirlo nunca y tengo mucha ilusion.Espero que me pueda ayudar y que siga usted ayudandonos con la tecnica vocal. Muchas gracias.

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  3. Gracias por el comentario!
    A la señora que canta en un coro:
    No se trata de abrir la garganta, la garganta no se debe abrir.
    Todo lo que se debe abrir esta mucho más arriba, del paladar hacia arriba.
    Es imposible cantar intentando mantener abierta la garganta, ¡tu instinto es correcto!
    Intenta concentrarte en el bostezo y observa todo lo que sucede, lo que se abre está ahí, no mas abajo. Al bostezar se te levanta el paladar y se te abren las fosas nasales. Experimenta por ahí ¿vale?
    ¡Gracias por leerme!

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  4. Hola Isabel,

    Acabo de descubrir tu blog y me encanta. Las anécdotas son muy divertidas y tus indicaciones de técnica vocal muy interesantes...pero tengo una duda, cuando dices que elevas el paladar y desaparece la úvula...¿? ¿A que te refieres con desaparece? Yo me miro al espejo, adopto la posición de bostezo y elevo el paladar todo lo que puedeo...pero mi úvula sigue siendo visible! Lo siento pero esta parte no la entiendo.

    Por cierto, hace unos años te vi en Coruña en le Rosalía, y he de decir que me encantó tu voz y que fue uno de los conciertos en los que más disfruté.

    Bicos

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  5. levantar el paladar de forma correcta significa que la voz suene un poco mas grave en color? es decir, en registro vocal se va a ampliar, pero en color cambiara? es posible usar esta tecnica con el falsete?

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  6. El hecho de levantar el paladar no debería hacer que su voz suene más oscura. Creo que eso le sucede porque al mismo tiempo está abriendo (conscientemente o no) más abajo. Levantar el paladar es solo una parte de la preparación del instrumento. Vendría a ser como tocar un piano de cola con la tapa abierta o con la tapa cerrada: una cuestión de armónicos y de cantidad de sonido.
    He de añadir otra entrada al respecto, porque levantar el paladar hasta que dejemos de ver la campanilla o úvula es solo el primer paso. Ademas hay que alejar y olvidar cualquier sensación que implique una abertura baja "en la garganta". No puede haber músculos tensos en el cuello ni se debe sujetar el sonido en la mandíbula inferior. Hay que proyectar el sonido hacia afuera y cantar muy alto, de las fosas nasales para arriba.
    Por supuesto, esto es solo una sensación, la voz no se produce ahí arriba, pero si podemos tener la sensación de que la dirigimos hacia arriba, muy muy arriba. Si su sonido se colorea un poco, puede ser efecto de ese espacio mas amplio en el que se forma su sonido. Si se oscurece algo mas está pasando a nivel de la garganta. Yo procuro no bajar ahí..... ;)
    Y aunque cante falsete, el paladar debe estar siempre alto, el piano, siempre con la tapa abierta!!

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  7. Hola a todos y a todas y gracias por este blog. Es mi primer año de clases de canto, y la verdad es que este blog me está ayudando a entender muchas cosas. Muchísimas gracias Isabel.

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  8. genial...¡ a bostezar...¡ jeje

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  9. UN SALUDO A TODOS... SOY DE BOLIVIA Y ME ENCATA ESTE BLOG.. RECIEN LO ENCONTRÉ...

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  10. A mí se me alarga la uvula al cantar, será porque algo estaré haciendo mal??
    Graacias c:

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    1. Pues me dejas perpleja...
      No lo se. estas seguro/a de que estas levantando bien el paladar?

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  11. Hola Isabel, hoy descubrí tu blog y me encantó, explicas muy bien , es un lujo tener tu ayuda para aprender a cantar, muchas gracias y que Dios te bendiga

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  12. Hola Isabel, enhorabuena por el blog!. Me parece muy interesnte todo lo que dices. Te ánimo a que continues plublicando artículos, ya que eres muy buena explicando, de forma sencilla, temas que otros autores lo hacen paracticamente ininteligibles.

    Muchas gracias y un saludo de un asturiano que vivió en Valencia durante seis años, muentara relizaba mis estudios en esa hermosa tierra a la que voy con cierta frecuencia.

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  13. Hola, me ha gustado el post! Me dedico a cantar profesionalmente desde hace algunos años y aunque nunca he tomado clases, he agarrado experiencia y tips de otros cantantes... y siento que he ido mejorando (mi registro es mas amplio, me canso menos, canto mas fuerte, afino mejor, etc). El problema es que hace menos de dos semanas empece a tener arcadas mientras cantaba (esa sensacion de querer vomitar, como si con un dedo tocaras el paladar blando), y me di cuenta que me pasa cuando coloco el paladar justo como lo explicas en ésta entrada. Es muy frustrante!! Ya que me las tengo que ingeniar para cantar sin abrir el paladar y mi voz suena horrible, sin fuerza, no alcanzo muy agudos ni muy graves etc... Justo hoy me dieron tantas arcadas que tuve que parar de cantar. Te agradecería mucho si pudieras darme un consejo para que esto deje de pasarme. Gracias ;)

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    1. Hola Mariana.
      Me has dejado preocupada y he estado pensando como responderte.
      Revisando el post, veo que doy pie al algún posible malentendido: Hay que EJERCITAR la elevación de paladar separadamente del canto y sobretodo no hay que forzar ese levantamiento al extremo cuando cantamos. Si te está produciendo arcadas es que lo estás llevando al máximo (como pedía en los ejercicios para tomar conciencia de él), pero al cantar debe de ser menos, nunca te debe de llegar a dar arcada.
      De todos modos, el conocimiento del paladar blando y de la úvula es uno de los pasos para llegar a un espacio que está aun más arriba de eso, mas arriba de la nariz.
      Aprovecha el uso del paladar blando, pero en tu caso en menor medida de lo que llevas haciendo. Probablemente ya de natural lo elevas fácilmente.
      Saludos!

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  14. que bueno que este este blog, a ver si me ayuda, yo tomo clases de canto hace unos meses y segun me enseña mi profesor es como lo que se explica aca, lo que sucede es que hay clases en las que siento que se me mete el alma dentro en un decir y me sale una vos a mi parecer temenda y sin ningun esfuerzo a su ves me da como comezon en toda la cara, se que es bueno pero no logro que pase siempre cada ves que canto, se que tiene que ver con el tema de resonadores y con mi relajacion, pero no logro que siempre sea asi, tengo clses en las que sinto que no me sale nada y clases en las que me siento perfecto ysuceden estas cosas

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  15. Hola Isabel.
    Estoy leyendo tu blog y aunque no soy profesional de la voz te felicito, es muy útil.
    Permítame que le pida ayuda pues tengo un problema desde hace un tiempo. Cuando hablo tenso mucho la bóveda palatina,la parte de la campanilla, como si la arqueara demasiado y me canso, con sensación de dolor por tensión.
    Esto me pasa desde que tuve que hablar de seguido y como se dice de carrerilla durante un rato y en tensión. Cuando me relajé sentí tensión en la bóveda y la lengua en el lado derch, como cuando se eleva al pronuciar.
    El síntoma sigue y a veces me veo peor. Estoy cansada de buscar soluciones. Incluso me estoy relacionando menos porque se me nota que hablo un poco mal, tengo que forzarme y hablar despacio, y con todo se percibe . No sé si me habré dañado.
    El otorrino ve las cuerdas vocales bien, sólo faringitis crónica, pero no creo que sea ese el problema.
    ¿Que será?. ¿Habría alguna técnica para hablar como antes, relajada y claro?. Espero su ayuda si es posible.
    Muchas gracias por su atención.
    Maite.

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  16. Hola Maite.
    No es raro que suceda que al intentar hablar en circunstancias estresantes alguno de los músculos que intervienen en la articulación de los sonidos se tensen e incluso que se contracturen.
    Como tu otorrino ya te a dicho que las cuerdas están sanas, yo acudiría a un foniatra. Tu problemas es precisamente el que ellos tratan. Te ayudarán con ejercicios y algún tipo de rehabilitación. Antes de lo que crees estarás de nuevo hablando con normalidad.
    Respecto a la faringitis crónica, los médicos suelen darte esta noticia pero no lo que significa en el día a día.
    Yo también tengo faringitis crónica. Mi otorrino me explicó que es eso de la faringitis crónica.
    ¿Que quiere decir eso? Que el envoltorio mucoso que recubre nuestra garganta es más fino que el de las otras personas. Al ser más fino, quedan más a la vista los capilares sanguíneos (por eso está siempre roja) y también están más expuestas las terminaciones nerviosas (por eso duele al levantarte o si caminas mucho rato).
    El dolor matutino a mi se me va con el café con leche bien calentito.
    Antes de saber esto, estaba medicándome cada dos por tres pues pensaba que estaba incubando algo. Ahora, se que mi garganta esta rojilla y que a veces me duele sin que haya mas consecuencias que esa.
    Y vivo más tranquila.......
    Saludos y ánimo!

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    1. Muchísimas gracias por tu consejo. A ver si puedo ir y ojalá mejore. Tengo envidia sana por las personas que cantáis, o que elevan la voz sin problema. Yo no puedo hablar en reuniones donde hay voces altas, se me irrita la garganta y me molesta con picores y tos.
      Un beso. Maite.

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  17. Hola Isabel!!! Es genial poder tratar tan cercanamente con una grande como tú y más genial aún que compartas tu tiempo y tu sabiduría de forma tan generosa con todos nosotros.
    Millones de gracias!!

    Soy estudiante de canto lírico desde hace más de 8 años. Y después de tanto tiempo sigo sin encontrar mi voz auténtica. Ninguno de mis profes lo ha conseguido. Soy también cantante en una orquesta y ahí me canto muy diferentes estilos: pop, rock, copla, rancheras, rumbas... Tal vez esta facilidad para imitar estilos, sea el mayor de mis enemigos a la hora de encontrar mi "voz lírica".
    Noto con el repertorio lírico como si tuviera dos voces. Una de mezzo y otra de soprano ligerísima algo aniñada.
    Siempre me he montado repertorio de soprano y no termino de encontrarme. Por eso me estoy empezando a plantear el trabajar de mezzo. No lo he hecho antes porque la potencia vocal que mantengo hasta el MI, muchas veces se desvanece cuando paso de esa nota y la voz me cambia a esa ligerísima que antes te comentaba. Pienso que es cuestión de trabajarlo como también se trabaja para conseguir otras cosas. Pero a veces me da la impresión que sólo puedes llegar a ser mezzo si desde el principio tienes toda la tesitura como tal. ¿No piensas que al igual que se educa una voz para cantar como una soprano, se puede educar una voz para cantar como una mezzo?.

    Disculpa la parrafada. Y gracias por tu atención.

    Un gran saludo!!

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  18. hola. soy estudiante de canto.yo tengo una duda bueno solo necesitaría afirmación,
    ¿el vibrato saldrá al colocar así la voz con el paladar levantado? yo quiero que mi voz salga natural y cuando canto si vibra pero como manipulada... gracias

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  19. Hola Isabel!! Soy Guadalupe desde Ecuador; estoy tomando clases de canto desde hace 3 meses y nunca antes he tomado clases avanzadas de música sino las básicas que te dan en la Escuela y Prepa, pero me ENCANTA cantar. Me paso que la primera clase la maestra (que es una soprano con voz maravillosa) me envio a llevar paletas de madera para elevar el paladar, primero sentí que me hablaba en chino; pero luego preguntando a ella, investigando por ahí por allá he ido sabiendo que es eso; pero al ponerme la paleta sobre la lengua para que no se caiga el paladar me dan arcadas terribles y la maestra me dice que debo educar a mi mente para decirle que no provoque arcadas cuando hago esto pero me es imposible a menos que tenga que practicar toooodos los días. He encontrado este tu maravilloso blog y me has ayudado tremendamente; tengo muchísimo mas claro la importancia de esta técnica pero también me sucede que al practicar subir el paladar hasta desaparecer la campanilla no solo que paso lagrimeando terriblemente sino que me dan arcadas; si me puedes ayudar con tus comentarisos

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  20. Hola, estudiante de canto, no entiendo bien tu pregunta. La voz debería vibrar sola, es una cualidad natural del sonido. La tuya no vibra?
    Gracias a ti!

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  21. Hola isabel:

    Me puedes dar algún ejercicio practico, para manejar más mi paladar blando.

    Muchas Gracias
    José Gil Chile

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  22. Hola, emm bueno a mi no me ha funcionado el intento de realizar el bostezo, no logro elevar el paladar blando ni la uvula!!es abrir grande la boca y listo?? o hay algo mas??

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  23. Hola!!! Mi nombre es Romina, de Chile, recientemente empecé con clases de canto lírico, y tengo mucha dificultad para mantener la abertura del paladar blando, decae y sube de nuevo generalmente cuando hago cambios de notas agudas a notas graves, mi pregunta es si es por un problema de que aún no domino el control del músculo o es normal que esto pase? es decir, al cambiar de notas debería haber un ligero decaimiento de la úvula?... mi otra pregunta es con respecto a la posición de la lengua, porque esto SÍ que me cuesta, mi profesora me dijo que debía mantener la lengua pegada a los dientes en todo momento de ser posible, pegada a la mandíbula inferior... mi pregunta es si sabe algún ejercicio para ayudarme a hacerlo, por el momento las vocales que me cuestan mucho son la i y la e.....
    espero su respuestaaaa, ojalá pueda ayudarme !
    su blog es muy bueno ! felicitaciones, saludos !

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  24. Hola, muchas gracias por compartir con nosotros tus conocimientos, he leído que tienes faringitis crónica y la verdad me han dado ganas de hechar me a llorar, porque yo tengo ese problema de siempre, tengo grado medio de canto y sigo estudiando

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Muchas gracias por detenerte un ratito en mi blog. ¿Dejas un comentario?
¡Gracias!